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segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Conversa do Dia /Day's Talking: Resiliência - Resilience

Uma das dificuldades de se ser resiliente está relacionada com as crenças e valores que adquiriste ao longo da tua caminhada.
Por exemplo, a auto-estima é uma das variáveis que contribui. Quando acreditas que a realização dos teus desejos passam por factores exteriores a ti, estás a dar mais força à tua incapidade de resolução. Porquê? Por acreditares que não depende de ti. 
As expectativas também contribuem para uma menor resiliência se não se realizam.
Podemos transformar isto de modo a que te ajudes a ti próprio/a.

One of the difficulties of being resilient is related to the beliefs and values ​​you've acquired throughout your walk. 
For example, self-esteem is one of the variables contributing. When you believe that the realization of your desires come to you by outside factors, you are giving more strength to your incapacity of resolution. Why?  For believing that it does not depends on you. 
Expectations also contribute to a lower resilience if it is not realized. 
We can transform it so that'll help thee own.
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