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quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Conversa do Dia /Day's Talking: Concentração - Focus

O segundo requisito, para te preparares para a canalização, é a concentração.
Após dominares o relaxamento, isto é, conseguires descontrair de modo a conseguires entrar em estado modificado de consciência.
Sabes o que isto quer dizer?
O seguinte passo é aprenderes a focar durante 5m.
Qualquer destas técnicas precisam de prática de pelo menos alguns dias... o Ideal são no mínimo 21 dias para que cries um hábito.
Uma sugestão é: todos os dias começares por guardar 20m para estares contigo... podes escrever o que se passou durante o dia que foi mais importante para ti; falar das emoções - é um bom exercício.

Como aprender a focar? Conheces alguma técnica?






The second requirement for you set for channeling, is concentration.
After mastered relaxation, i.e. manage to relax so as you can manage to  get a modified state of the conscienc.
Do you know what this means?
The next step is to learn to focus for 5m.
Any of these techniques need to practice at least a few days ... the ideal are at least 21 days for a habit cries.
One suggestion is: everyday, you could begin to save 20m  to be with yourself ... you can write what had happened during the day which was most important to you; talk about emotion - it's a good exercise.

Learn to focus on? Do you know any technique?
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