Hoje, partilharam comigo que gostariam de saber como mudar um comportamento não desejável.
Como fazer isso?
Ora bem, o primeiro passo é identificar quais os comportamentos que desejas transformar/mudar.
Seguidamente, descobrir o que gostarias de introduzir no lugar do comportamento que "despes".
Em terceiro e seguintes passos: é um trabalho diário que podes fazer só ou com apoio, pois será menos árduo.
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