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quarta-feira, 16 de março de 2016

Mensagem do Dia - A Ansiedade

Ontem, falei da ansiedade. No texto existe um erro. 

Quando menciono que um dos estímulos internos é a ansiedade... Ora, quis referir que um dos estímulos que pode provocar ansiedade é o medo. 

Que traz a ansiedade que é uma emoção que podes escolher alimentar (>sentimento) ou que podes não vivê-la.

A ansiedade tem outra característica que te prende a ela: o hábito.

Se estás habituado/a a viver a ansiedade como ela fazendo parte de ti, então, é mais árduo que te libertes 
da mesma.

Outra variável que te condiciona é o facto de acreditares que ela faz parte de ti.



Vamos mudar isso?



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