Ano 2019

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terça-feira, 17 de julho de 2018

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY



"Por favor, perdoa-me! Sinto muito. Amo-te! Obrigada/o."
Um mantra/afirmação, que podes usar para trabalhar memórias que continuam a incomodar. Aquelas imagens que insistem em voltar à mente, ou a lembrança de pessoas desagradáveis: um familiar, um colega do trabalho, uma pessoa que foi amigo, outras situações, com o objectivo de irradicar.
Num momento tranquilo, quando estás contigo, com os olhos fechados, visualizas no consciente uma das memórias, e afirmas com entrega, a afirmação.
Queres experimentar?
Que sentiste?
Ana Guerra

fotografia: anónima
música: https://youtu.be/ZMZeVKlQZ6A

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