Ano 2018

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quarta-feira, 18 de julho de 2018

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY



De alguma forma, todos os dias, aprendemos algo quando temos essa atitude: observar, recolher informação e apreender.
Estar focada na aprendizagem, também significa ter momentos de descontracção em que desfruto dos ganhos recebidos e construídos.
Para um maior equilíbrio e harmonia da energia, costumo intervalar momentos de trabalho e relaxamento. O motivo reside no fortalecimento do que vou desenvolvendo:
- motivação, confiança, determinação, objectividade, síntese;
- alegria, tranquilidade, assertividade.
Ver as metas alcançadas é maravilhoso. Ah, viver sem intolerância, culpa, castigo, insatisfação são outros tantos frutos que vou colhendo.
Como te sentes, hoje? Usaste o teu quadro das emoções?
Que tens conquistado?
Ana Guerra

música: https://youtu.be/z82VZQ09QKE
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