Ano 2018

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segunda-feira, 6 de agosto de 2018

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY




Não és responsável pelas emoções, sim pelo que fazes com elas.
O teu cérebro é o teu melhor amigo com o objectivo de te ajudar a seres mais feliz.
Escutas que o teu coração está associado ao que sentes... 
Uma emoção é uma reacção a um estímulo, seja interno ou externo.
Ora bem, aprenderes a gerir (em vez de controlar; aquilo que é automático é incontrolável), o que sentes é seres responsável por ti, e decidires se o que sentes te faz sentir feliz, bem contigo, ou não.
Sabemos que a inteligência emocional está relacionada com a nossa maturidade como ser humano.
Podes decidir crescer ou continuar imaturo no que diz ao teu desenvolvimento como ser humano. Estares atento ao que sentes, permitir-te-á criares o teu caminho e por conseguinte, o teu bem-estar.
O que tens feito por ti próprio/a?
Ana Guerra


fotografia: anónima
música: https://www.youtube.com/watch?v=UiwSeUsihcA
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