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quinta-feira, 14 de agosto de 2014

A ansiedade é uma emoção que caracteriza os seres humanos,
 no entanto, sendo natural costuma ser alimentada.
Porque escolhes viver a ansiedade dessa forma em vez de
aprender a geri-la de forma que não sofras com isso?
Um exemplo, que acontece no dia-a-dia, é teres aprendido
 a viver o futuro em vez do presente.  Isso cria ansiedade.
Outra fonte de ansiedade é não te sentires seguro, confiante
 contigo próprio. Teres expectativas.
Uma sugestão: podes substituir expectativas por desejos;
a carga energética empregue por ti é diferente, devido à tua entrega.

Anxiety is an emotion that characterizes humans, however being natural is usually fuelled. Why do you choose to live that way instead of learning how to manage it so lest you suffer with that?
An example that you had learned, which happens in your day-to-day, is living in the future rather than the present. This creates anxiety.
Another source of anxiety is when you don't feel safe and confident about yourself. When you get expectations.
One suggestion: you can replace expectations by desires; energy load employed by you is different because of your delivery.

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