O ser humano vê a ansiedade como uma característica; não acredita que pode viver sem ansiedade.
A Ansiedade é uma emoção que pode ser gerida de modo a que não traga sofrimento nem para si nem para o outro.
Como gerires esta emoção?
1 - acreditar que podes viver sem preocupações;
2 - transformar os pensamentos que usas para viver a emoção;
3 - exercícios diários que podes introduzir.
Viver sem preocupação é uma aprendizagem.
Posso viver sem me preocupar? Sim!
Qual a utilidade de se preocupar?
Existem outras estratégias de modo a gerir aquilo que costumas chamar "problemas".
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