To throw away the behaviors useless in exchange for those which bring you joy, happiness, pleasure, it is love yourself.
To ask for help and trust each other - a new behavior - comes after you live it with yourself.
When you find yourself at a crossroad ... the best strategy is to unfocus, walking in nature, listening to the signs, and the solution comes naturally ...
Expectations could turn into desires, transforming the walking without pain.
Criar um hábito é uma escolha.
Despires comportamentos inúteis em troca dos que te trazem alegria, felicidade, prazer, é amares-te.
Pedir ajuda e confiar no outro - um novo comportamento - surge após o viveres contigo.
Quando te encontras numa encruzilhada... a melhor estratégia é desfocar, caminhar pela natureza, escutar os sinais, e a solução chega com naturalidade...
As expectativas podem transformar-se em desejos, transformando a caminhada sem sofrimento
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