Ora bem, a ansiedade é causada por estímulos internos e externos.
Um dos estímulos internos é a ansiedade. A ansiedade é uma emoção que pode transformar-se num
sentimento quando é alimentada.
Como nasce? Por exemplo, se estiveres preocupado/a com algo, e não gerires isso de outra forma, a ansiedade nasce. Outro exemplo, é a expectativa que tens sobre alguma coisa que desejarias que
acontecesse.
Podes mudar esta forma de gerir as tuas emoções.
Queres?
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