Abertura
"Abre os teus sentidos e começa a ouvir-te. Olha-te; cheira e saboreia enquanto observas. Presta atenção ao teu corpo físico. Escuta os teus pensamentos e ouve o que dizem. Escuta o teu coração e sente o seu aroma.
Sente a tua música. Observa o teu corpo por dentro e por fora, e escuta a sua linguagem. Abre-te para te conheceres, para percorreres todos os cantos, sem medo. Cuida e atende as tuas necessidades e, poucõ a pouco, irás descobrindo o que precisas, o que sentes e o que fazes realmente. Depois abre-te ao mundo que te rodeia e vive profundamente cada momento, cada situação, descobrindo um mundo novo." Marta Cabeza
fotografia: anónima e de Marta Cabeza (carta)
música: https://www.youtube.com/watch?v=LS_9r2-Zjpw
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