Ano 2018

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quarta-feira, 31 de janeiro de 2018

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY




Após identificares os hábitos que queres perder, vamos compreender 
como funciona a tua mente.
Um hábito tem muita força, logo a melhor estratégia para que 
desapareça é deixar de o alimentar. Qualquer comportamento para se 
transformar em hábito necessita ser vivido, no mínimo, 21 dias 
consecutivos.
Começa a alimentar o novo hábito.
Que dificuldades te surgem?
Ana Guerra


fotografia: anónima
música: https://www.youtube.com/watch?v=E-bvu9AnBGA
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