Ano 2019

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segunda-feira, 16 de julho de 2018

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY



Ao escolheres viver o teu melhor, procuras transformar o que sentes que te é inútil e não te ajuda, deparas-te que teres expectativas nem sempre se revela uma boa estratégia.
Algumas das expectativas que surgem:
- gostavas que o outro mudasse;
- gostavas de ter mais tempo para ti;
- gostavas que algumas coisas na tua vida mudassem, se os outros pensassem mais em ti;
- gostavas que te dessem mais valor;
- gostavas que te dessem coisas sem teres de as referires;
- gostavas que o teu/tua marido/mulher e filhos fossem mais parceiros;
- gostavas de mudar de casa/emprego/localidade;
podes continuar a tua lista, verificar o que são sonhos ou expectativas.
Quem cria as tuas expectativas? Tu! A responsabilidade das mesmas são tuas? Com certeza que sim. Todavia, continuas a transportar a responsabilidade para o outro.
A mudança começa em ti, enquanto acreditares que é o outro que precisa mudar para seres feliz, continuas a ter mais do mesmo.
Sim, podes transformar as tuas expectativas em sonhos, não esperar nada, e sim agir/construir o que queres.
Como podes mudar isso?
Queres descobrir como? Que sugestões tens?
Partilha para chegarmos onde desejas.
Ana Guerra

fotografia: anónima
música: https://youtu.be/LlIkTNmxcY0


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