Ano 2019

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quarta-feira, 20 de fevereiro de 2019

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY




Vamos rever um hábito que estás a deixar de ter: preocupação.

Preocupação significa que pré-ocupas a tua mente com algo que:
- ainda não aconteceu (vives o futuro, algo que ainda não aconteceu nem sabes se irá acontecer);
- te ensinaram que é ser responsável (massacares-te com algo é ser responsável?);
- alimentas medos (alimentar um medo ajuda a resolver?)

Como ser responsável sem me preocupar? > eis o desafio.
Como podes substituir este hábito? Que novos hábitos passas a viver?
Ana Guerra






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