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domingo, 20 de agosto de 2017

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY



Motivação 
Hoje, gostaria de falar-te de Motivação...
O que pensas sobre isso?
De que modo isso te pode ajudar a seres mais feliz?
Consideras a motivação importante para o teu dia-a-dia?
Em que coisas a vais buscar? Como a geres?

Motivação é uma estrela dentro de ti,
que pulsa e se alimenta de ti!
 Ana Guerra

fotografia: J.M.Maceira Photograpgy &Digital Art
música: https://www.youtube.com/watch?v=5eAVs8Obkl8

sábado, 19 de agosto de 2017

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY



Ansiedade
“Paciência não é passividade; é vigor sem ansiedade.” 
Witness Lee

Escutas: Estás ansiosa/o.  Sofres de ansiedade...
O que é a ansiedade? Como  é que nasce, se desenvolve, acontece?

Gostarias de aprender a viver sem ansiedade? Ou achas que ela existe na vida das pessoas e nada se pode fazer?
É uma aprendizagem com várias etapas, no entanto, é possível viver-se sem ansiedade.
Uma escolha: ou continuas a permitir que a ansiedade tome conta de ti ou passas a ser tu a tomar conta de ti..
Há fórmulas, segredos, o que quiseres chamar para viver com tranquilidade.
Ana Guerra

fotografia: Jorge Correia Fotografia
música: https://www.youtube.com/watch?v=80-kp6RDl94

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

O Teu Caderno Diário - Terapia MY DISCOVERY

Obediência
"Segue o caminho do teu guia interior. Ele conduzirá os teus passos, a tua peregrinação até às estrelas. Obedece à sua voz, que surge da profundidade do coração. Não te submetas àqueles que desejam que deixes de caminhar, àqueles que não compreendem nem respeitam o teu caminho. Só assim a tua vida se encherá de serenidade e força para seguires em frente. Não temas em obedecer ao 
teu coação, só ele sabe o que é correcto para ti" - Marta Cabeza


Segue o teu coração...
O que quer isto dizer?
Por vezes, ao sentires as tuas emoções, acreditas que estás a seguir o teu coração.
Para ti, seguir as tuas emoções, é seguir o teu coração?
Seguir as emoções é a forma mais adequada para sentires a tua intuição?
O equilíbrio é usar o senso comum(sensatez, raciocínio) e a tua emoção.
Quantos seguiram o que chama seguir o coração e no fundo reagiram em vez de agir.
Como é contigo?
Ana Guerra

fotografia: Marta Cabeza

música: https://www.youtube.com/watch?v=EPhs28mnUw4

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

O Teu Caderno diário - Terapia MY DISCOVERY






O Teu Caderno diário - Terapia MY DISCOVERY
Compromisso 
Costumas encontrar desculpas, como: "bom... não é bem isto 
que eu quero" ou " Estou a tentar..." ?? 
São portas abertas à derrota.
O compromisso exige empenho; podes traçar trilhos, 
descobrir que estes não são os mais adequados...
Não faz mal, podes encontrar os que são. 
Acreditar nas tuas capacidades, que as possibilidades do presente são os alicerces do futuro...
Aceitar as limitações é o reconhecimento que és um aprendiz. 
Ana Guerra