A partir do momento em que aceitas que és tu que crias os medos que
sentes, podemos então começar a deixar de os alimentar.
Identificaste-os?
A primeira estratégia é mesmo compreender que um medo só vive se
lhe dermos de comer. Pensar nele e dizer a si: eu não tenho medo >
como que o empurra, está a alimentá-lo.
Portanto, o caminho é deixar de alimentar=não o empurrar nem entrar
no carrocel como eu costumo dizer (pensar continuadamente).
Reflectir por que tem medo, desfocar-se desse medo > são alguns
passos.
Queres partilhar alguns medos que tens?
Ana Guerra
fotografia: anónima
música: https://www.youtube.com/watch?v=OVN2ZAlopJM
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