Ano 2019

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quarta-feira, 16 de janeiro de 2019

O Teu Caderno Diário - Terapia My Discovery




Dia da Verdade

Escolher a ilusão para alimentar a tua insegurança. O medo, a falta de confiança em si, assuntos poucos resolvidos do passado (infância, etc), acreditar que tem sonhos. Hábito de se manipular e ao outro. Vestir a pele de vítima. 
A realidade que te rodeia é criada por ti. A percepção, que tens do exterior, passa pelos teus filtros. Além de determinarem o teu comportamento, ajudam na construção da tua verdade.  Ela pode ter pontos comuns com a verdade dos outros, ou não.

Como percepcionar que estás a alimentar uma ilusão? Um dos sinais é sentir que algo incomoda. Pode suceder por ser contra os teus valores. Quereres atingir um objectivo e resultar em insucesso.

Como diluir os teus bloqueios? Ter por hábito escrever no caderno diário, gerires asctuas emoções, conheceres-te, aceitares qiem és, fazer uma lista das crenças limitadoras. 
Ana Guerra

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