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terça-feira, 15 de março de 2016

Mensagem do Dia - Preocupação - Ansiedade

Continuo a constatar que as pessoas vivem angustiadas por sentirem ansiedade.
Ora bem, a ansiedade é causada por estímulos internos e externos. 
Um dos estímulos internos é a ansiedade. A ansiedade é uma emoção que pode transformar-se num 
sentimento quando é alimentada.
Como nasce? Por exemplo, se estiveres preocupado/a com algo, e não gerires isso de outra forma, a ansiedade nasce. Outro exemplo, é a expectativa que tens sobre alguma coisa que desejarias que 
acontecesse. 
Podes mudar esta forma de gerir as tuas emoções. 

Queres?
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